مراقبت از پوست در فصل زمستان

یکی از مشکلاتی که افراد برای مراقبت از پوست در فصل زمستان با آن روبرو هستند، خشکی بیش از حد پوست است. البته افراد با پوست خشک، بیشتر در معرض آسیب‌های پوستی ناشی از سرما هستند. در واقع آب و هوای سرد و خشک زمستان بر پوست شما تاثير متفاوتی نسبت به ماه‌های گرم و مرطوب سال می‌گذارد.

هوای سرد و خشک زمستان پوست شما را تحريک کرده و رطوبت طبيعی آن را کم می‌کند که خارش و قرمزی از نشانه‌های آن است. متاسفانه هيچ راه فراری از اين شرايط وجود ندارد مگر اينکه در مناطق استوايی زندگی کنيد. پس به جای رنج بردن از خارش و خشکی در زمستان، اين 12 راه حل را برای محافظت از پوست خود امتحان کنيد.

راه‌های مراقبت از پوست در فصل زمستان

دستگاه بخور برای فصل زمستان

اگر در آب و هوای خشک زندگی می‌کنيد زمستان تاثير بيشتری در خارش و خشکی پوست شما می‌گذارد، بنابراين از يک دستگاه بخور در خانه يا محل کار خود استفاده کنيد تا هوای خشک را برای شما مرطوب کند. همچنين با اين دستگاه بخور می‌توانید پوست خود را در طول فصل‌های سرد و خشک، مرطوب نگه داريد تا از پوست خود در فصل زمستان مراقبت کنید.

پایین نگه داشتن دمای بدن

هرچند که ممکن است شما از يک دوش آب گرم يا گرمای آتش در هوای سرد زمستان لذت ببريد ولی دمای زياد، پوست شما را به طور چشمگيری خشک می‌کند. درست است که دوست داريد در فصل های سرد سال در جاهای گرم و راحت باشيد، اما پايين نگه داشتن دمای بدن در زمستان می‌تواند تاثير به سزايی در مرطوب نگه داشتن پوست شما بگذارد. اگر پوست شما در معرض آب گرم قرمز می‌شود به اين معنی است که دمای آب برای شما بسيار زياد است.

شوینده صورت مناسب فصل زمستان

بهتر است که برای مراقبت بهتر از پوست در فصل زمستان شوینده‌هايی را که در فصل‌های گرم سال استفاده می کنيد، با پاک‌کننده ای که پوست شما را به مراتب مرطوب تر نگه می دارد، تعويض کنيد. به جای استفاده از ژل‌های پاک‌کننده‌ای که در تابستان استفاده می‌کرديد، پاک کننده‌ای را انتخاب کنيد که رطوبت پوست شما را در آب و هوای خشک فصل زمستان بالا نگه دارد. پاک‌کننده‌های ضد آلودگی در برابر ذرات ناشی از آلودگی هوا و راديکال های آزاد موجود در هوای آلوده بسيار مقاوم هستند. اين ذرات موجود در آب و هوای آلوده می توانند رطوبت پوست شما را به صورت چشمگيری کم کرده و پوست شما را خشک و کدر کنند. بنابراين استفاده از پاک‌کننده‌های ضد آلودگی، رطوبت پوست شما را در حالت طبيعی خود نگه می‌دارد و پوست شما را در برابر آلودگی موجود در هوا مقاوم می‌سازد.

بهترین آب رسان برای فصل زمستان

در هوای خشک زمستان لازم است که برای مراقبت از پوست در فصل زمستان مقدار بيشتری مرطوب‌کننده برای صورت و بدن خود استفاده کنيد. به عبارتی میزان کرم مرطوب‌کننده‌ای که استفاده می‌کنید، باید نسبت به فصل‌های گرم بيشتر باشد. در نظر داشته باشيد که حتی در مسافرت‌های زمستانی خود از مرطوب کننده‌های سايز مسافرتی استفاده کنيد که همواره پوست خود را در اين فصل خشک، مرطوب نگه داريد.

فوائد استفاده از رتینول

رتینول پوست شما را نرم و لطیف می‌سازد. همچنین به بازسازی سلول‌ها، تنظیم میزان چربی پوست و بهبود ظاهر پوست شما کمک شایانی می‌کند. البته در نظر داشته باشید که این ماده را باید حتما با ضدآفتاب با SPF مناسب استفاده کنید.

استفاده از ضدآفتاب در زمستان

شاید فکر کنید که در فصل زمستان برای مراقبت از پوست خود نیازی به ضد آفتاب ندارید زیرا آفتاب زمستان به اندازه تابستان سوزنده نیست. اما واقعیت این است که استفاده از ضد آفتاب در فصل سرما بسیار ضروری است زیرا اشعه UV در تمامی فصول سال از خورشید ساطع می‌شود.

بهترین ماسک صورت برای فصل زمستان

برای محافظت بیشتر از پوست و رفع خشکی می‌توانید از ماسک‌های مرطوب کننده مثل ماسک رس و جلبک دریایی استفاده کنید. این ماسک‌ها می‌توانند تاثیرات مخرب ناشی از تغییرات میزان رطوبت هوا و کاهش دما بر پوست را از بین ببرند.

ویتامین سی در روتین پوستی

استفاده از ویتامین C را فراموش نکنید. این ویتامین می‌تواند به جذب بهتر SPF کمک کرده و از پوست شما محافظت کند. همچنین به روشن شدن پوست شما نیز کمک بسیاری می‌کند.

استفاده از لوسیون بدن در زمستان

استفاده از لوسیون و کره بدن می‌تواند بدن شما را در طول فصل سرما مرطوب نگه داشته و از خشکی آن جلوگیری کند. همچنین می‌توانید از کره شی (شی باتر) یا روغن نارگیل نیز استفاده کنید تا به خوبی از پوست بدنتان نیز در فصل زمستان مراقبت کرده باشید.

مراقبت از دور چشم و لب

پوست لب و دور چشم بسیار نازک و حساس است و زمانی که در معرض سرما قرار می‌گیرند، بیشتر از سایر نواحی آسیب می‌بینند. بنابراین شما باید از مرطوب‌کننده‌های مناسب برای دور چشم و لب‌های خود استفاده کنید.

رژیم غذایی مناسب

نه تنها مراقبت از پوست در فصل زمستان امری ضروری است؛ بلکه داشتن یک رژیم غذایی مناسب، علاوه بر داشتن روتین پوستی مناسب به هیدراته نگه داشتن بدن و پوست شما کمک شایانی می کند. می توانید در رژیم غذایی خود از انواع کدوها مثل کدو حلوایی استفاده کنید زیرا سرشار از بتاکاروتن ها هستند و به تولید کلاژن و بازسازی سلول‌ها کمک زیادی می‌کند.

نوشیدن آب

اکثر مردم در فصل‌های گرم آب کافی می‌نوشند اما به ندرت پيش می‌آيد که در فصل‌های سرد نيز به ميزان کافی آب بنوشند. نوشيدن آب کافی تاثير مستقيم در مرطوب نگه داشتن پوست می‌گذارد، به طوری که ظاهر شما را جوان‌تر نشان می‌دهد.

کلام آخر

تغییر روش مراقبت از پوست در فصل زمستان در طولانی مدت تاثير خود را نشان می‌دهد. بنابراين توجه داشته باشيد که محصولات مناسبی برای آب و هوای بسيار سرد و خشک زمستان استفاده کنید.